Prioritäten Setzen
Beim Prioritäten setzen spielt uns oft unser Gehirn einen Streich. Es fällt uns schwer, intuitiv zwischen dringend und wichtig zu unterscheiden. Ein paar alltagstaugliche Tipps.
Verhaltensveränderung mit Erfolgsrezept
Verhaltensveränderung mit WOOP: Wish, Outcome, Obstacle, Plan zu formulieren kombiniert mit der Methode des Mentalen Kontrastierens – so klappt es!
Warum es eine gute Idee ist, seine Stärken zu stärken
Warum Stärken stärken und sich weniger mit den Schwächen beschäftigen? Arbeiten Sie an Ihren Stärken, das macht mehr Spass, ist einfacher und damit auch effizienter und bringt Sie viel weiter voran.
Warum fällt Veränderung so schwer?
Warum fällt es uns oft so schwer, Veränderung anzunehmen? Warum können wir alle trefflich über Klimawandel, Energiekrise und Umweltverschmutzung diskutieren, trotzdem sind SUVs gefühlt die meistgefahrenen Autos, auch und gerade in der Stadt, wo man wirklich selten den Allradantrieb braucht? Alle wollen eine sauber Umwelt aber (fast) keiner macht etwas? Und wie mache ich das bei Change Management in Organisationen?
Achtsamkeit – ein Weg um Stress zu reduzieren
Wenn es Ihnen so geht, wie mir, dann war Ihnen der Begriff Achtsamkeit lange nur in der einen Bedeutung des Wortes bekannt, nämlich als generelle Vorsicht oder als Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse und Belange anderer Menschen. Achtsamkeit ist aber...Resilienz – nur ein Modewort und ein Hype?
Plötzlich redet die Welt von Resilienz, ein Wort, das ich bis vor ein paar Jahren noch nie gehört hatte. Wikipedia definiert es als „die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für...
